Be Bold 3 mois

70€/accès illimité aux master classes pendant 3 mois.

Chaque programme que je propose est conçu pour t'aider à atteindre des objectifs spécifiques, te permettant ainsi de travailler sur l'intégralité de ton corps.

Les avantages de Be Bold :

  • 1 jour d'essai gratuit
  • Accès illimité à tous les cours
  • Nouveau programme mensuel
  • Dashboard personnel pour suivre ta progression
  • Renouvellement automatique/résiliable à tout moment
  • Accessible sur tous tes appareils

*En cas de résiliation, il vous suffira tout simplement de le faire à partir de votre compte, ou en me faisant la demande par mail.

Le programme

Ajout de nouvelles vidéos mensuellement

Ballet Shape 1

(4 cours)

Abdos-Fessiers (28 min)

Ballet Barre (18 min)

Ballet Workout (13 min)

Yoga Flow (10 min)





Quoi de mieux qu'une petite remise en forme avant l'été, sous le soleil du Cap-Vert ? Dans cette première édition de Ballet Shape, je t'embarque avec moi à la découverte des salines de Sal. Dans ce cadre idyllique, tu repousseras tes limites en travaillant sur ton cardio, ta souplesse, ta mobilité ainsi que ta force.

Ballet Training 1

(6 cours)

Barre au sol (27 min)

Barre Partie 1 (23 min)

Barre Partie 2 (27 min)

Grand écart facial (10 min)

Stretching (16 min)

Les pas de base (12 min)



Dans cette première édition du Ballet Training, tu découvriras toutes les disciplines (danse classique, yoga, fitness...) qui te permettront d'acquérir un corps beau et sain. Tous mes cours intègrent de manière soigneusement équilibrée chacune de ces disciplines, pour travailler le corps sous différents aspects complémentaires. C'est cette complémentarité qui crée toute l'efficacité de ma méthode. Tout en élégance, tu gagneras en souplesse, en mobilité et tu apprendras à te tenir droit.e comme un.e étoile.

Ballet Training 2

(5 cours)

Barre au sol (27 min)

Barre Partie 1 (27 min)

Barre Partie 2 (23 min)

Grand écart latéral (15 min)

Les pas de base (10 min)

Milieu (32 min)



 Ce programme de cours en ligne va au-delà des bases établies dans Ballet Training 1, mettant l’accent sur la technicité et l’expression corporelle. Dans cette nouvelle édition, je t’invite à explorer une approche plus exigeante du ballet, du yoga, du stretching qui t’aidera à consolider tes bases et à améliorer tes performances. L'équilibre délicat entre toutes ces disciplines, demeure le pilier de l'efficacité de cette méthode avancée. Prépare-toi à transcender tes limites dans le monde exigeant du Ballet Training 2.

Lancez-vous

Quelque soit ton âge, ton niveau, ton genre, si tu es désireux.se de devenir la meilleure version de toi-même, et de te découvrir de nouvelles passions, Boldstep c’est pour toi!

Contactez-moi



Une question ? Envoyez-moi un mail à l'adresse ci-dessous :


[email protected]